건강, 2022
그리고 머리는 아프지 않습니다 : 편두통과 싸우는 3 가지 요가 운동
두통은 가장 즐거운 날도 어둡게하고 완전히 불안해질 수 있습니다. 끔찍한 감정을 없애는 첫 번째 단계는 원인을 확인하는 것입니다. 많은 경우 약물 없이도 문제를 해결할 수 있기 때문입니다. 때로는 불편 함을 잊기 위해 신체 활동에 대해 생각하는 것으로 충분합니다...
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배드민턴을 시작해야하는 10 가지 이유
배드민턴은 프로 스포츠 일뿐만 아니라 어린 시절부터 많은 사람들이 사랑해 온 게임입니다. 값 비싼 장비, 특수 건물 및 엄격한 규칙이 필요하지 않습니다. 집이나 거리에 셔틀콕을 던질 수 있습니다. 또한 이러한 신체 활동은 본격적인 운동과 동일합니다. 배드민턴 게...
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과거의 조언 : 러시아 짜르 주의자에서 건강한 생활 방식을 유지하는 방법
건강은 값을 매길 수 없으며 우리 조상들도 이것을 이해했습니다. 당신은 건강을 살 수 없습니다-그것을주는 것은 마음이고 그들은 모든 것에 현명하게 접근했습니다. 물론 의학은 현대 의학과 크게 달랐고 병에 걸리는 것은 정말 위험했습니다. 따라서 면역 체계 강화에 ...
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달릴 필요가 없습니다. 걷기가 건강과 체중 감량에 더 좋은 이유
러닝은 이제 가장 인기있는 스포츠 중 하나입니다. 이것은 건강을 유지하는 비교적 간단하고 저렴한 방법입니다. 그러나 일부 전문가에 따르면 빠른 속도로 걷는 것이 훨씬 더 건강합니다. 심혈 관계 질환을 예방하고 금기 사항이 적습니다. 빠른 속도로 걷는 것이 신체에...
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증발 된 것처럼 : 코로나 바이러스는 어디로 갔습니까?
모스크바를 포함한 많은 러시아 도시에서 코로나 바이러스로 인한 제한이 점차 해제되고 있습니다. 국제 국경이 열리고 항공 교통이 복구되고 있습니다. 그리고 전염병의 위협은 점점 더 현실적으로 보입니다. 따라서 많은 사람들이 평소의 생활 방식으로 돌아 가기 위해 서...
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여름은 아직 잃지 않았습니다. 과학자들은 14 일 만에자가 격리 후 체중을 줄이는 방법을 알아 냈습니다
러시아는 모스크바에서만 2 개월 반 동안 지속되었던자가 격리 체제에서 점차 벗어나고 있으며, 지역에서는 아마도 더 오래 지속될 것입니다. 사람들은 일상적인 삶의 일정을 완전히 파괴하고 덜 움직이고 더 많이 먹고 더 많은 술을 마시기 시작했습니다. 러시아의 알코올...
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새로운 규범. 남자와 여자는 나이가 들면서 체중이 얼마나됩니까?
인생에서 적어도 한 번은 모든 사람이 자신의 몸무게를 궁금해했습니다. 누군가 매일 이것에 대해 걱정합니다. 각 사람이 자신의 이상적인 개인 체중을 가지고 있기 때문에이 질문에 대한 구체적인 답은 하나만있을 수 없다는 것이 분명합니다. 이것은 키, 성별, 지방 대...
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건강 비용은 얼마이며 건강한 생활 방식을 절약 할 수 있습니까?
HLS, PP는 널리 사용되는 약어로 거의 모든 사람에게 해독이 알려져 있습니다. 건강하다는 것은 트렌디 함을 의미합니다. 그리고 세계의 최신 이벤트와 관련하여 주제는 그 어느 때보 다 관련성이 높아졌습니다. 그러나 많은 사람들은 올바른 식사가 매우 비싸고 모든...
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비싸다 : 복근 큐브 비용은 얼마입니까?
남성뿐만 아니라 많은 소녀들도 배에 큐브를 꿈꿉니다. 달성하기 쉽지 않습니다. 잘 정의 된 완화를 위해 운동만으로는 항상 충분하지는 않습니다. 그리고 Emily Ratajkowski처럼 언론에 실제로 얼마나 많은 비용이 드는지 생각하는 사람은 거의 없습니다. 소...
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43 세의 오스트레일리아 인 Norton은 두 배 나이로 보입니다. 이것이 어떻게 달성 될 수 있습니까?
호주인 Belinda Norton은 43 세로 놀랍습니다. 그녀는 체육 교사로 일하며 자신의 체중 감량 및 회춘 프로그램을 개발했으며, 덕분에 Instagram에서의 인기가 빠르게 증가하고 있습니다. 두 자녀를 둔 어머니가 어떻게 노화 과정을 역전시키고 몸을 완...
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생산적인자가 격리 : Nastya Kamensky의 이상적인 신체를위한 5 단계
검역소는 휴식을 취하는 동시에 더 나아질 수있는 기회입니다. 몇 달 동안 그녀는 Instagram 추종자들에게 올바른 식사를하고 건강한 라이프 스타일을 이끌도록 동기를 부여해 왔습니다. Nastya가 사용하는 원하는 체형을 달성하기위한 5 가지 기본 단계를 수집...
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아직 안전하지 않다 : 도시에서 마스크 착용을 포기해서는 안되는 이유
모스크바와 우리나라의 다른 도시에서 코로나 바이러스와의 격렬한 싸움에서 도입 된 제한 해제 기간이 시작되었습니다. 이제 대부분의 러시아인에게자가 격리라는 단어는 과거의 일이되었습니다. 정시에 길거리를 걷는 것이 불가능하고 카페와 피트니스 센터가 다시 문을 열었습...
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기공 시스템 : 체중 감량 및 건강 증진을위한 간단한 포즈
추가 체중을 줄이고 건강을 개선하는 방법은 무수히 많습니다. 현대 기술과 함께 수십 년, 심지어 수세기 동안 세계에 알려진 기술도 인기가 있습니다. 그 중에서도 중국의 전통 건강 증진 체조 체계 인 기공이 강력한 위치를 차지하고있다. 모든 사람이 사용할 수있는 ...
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과학자들은 발과 뇌의 크기가 수명에 미치는 영향을 알아 냈습니다
기대 수명에 영향을 미치는 요인은 많습니다. 물론 적절한 영양 섭취, 적절한 신체 활동 및 나쁜 습관의 부재는 장수에 도움이됩니다. 그러나 그다지 명백한 측면도 없습니다. 스웨덴 과학자들은 발 크기가 사람의 수명에 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다. 1...
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피트니스 클럽이 다시 열립니다. 체육관에서 자신을 보호하는 방법?
오늘부터 드디어 모스크바에 피트니스 클럽이 문을 열었습니다. 즉, 지루한 고객은 자신이 좋아하는 체육관에서 훈련을받을 것입니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들에게 리프팅 제한은 전혀 이완되지 않고 두렵습니다. 그들은 우리와 마찬가지로 질문을합니다. 홀에서 수업이...
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100 파운드의 Zebe Voiku는 체중이 절반으로 줄었지만 이것은 그녀를 화나게했습니다.
1 년 안에 두 배나 더 많은 것을 잃고 새로운 몸매를보고 한때 우울증에 빠지는 것이 가능할까요? 그런 이야기는 영화관에서가 아니라 런던의 미용사 Zebe Voiku와의 삶에서 일어났습니다. 그녀는 위 밴딩을 결정했습니다. 몇 달 후, 그녀는 거울에 비친 그녀의...
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피부에 해를 끼치 지 않고 아름다운 그늘을 얻는 방법? 안전한 태닝 규칙
여름에는 많은 사람들이 피부에 더 산뜻하고 편안한 느낌을주기 때문에 아름다운 태닝을 위해 노력합니다. 과도한 자외선의 위험은 오랫동안 알려져 왔지만 일부 사람들은 여전히 일반적인 실수를하고 햇볕에 화상을 입습니다. 태닝에 대해 상충되는 의견이 있지만 한 가지...
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